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2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「母親との関係」 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 12日は母の日でしたね。 子供たちからお花が届き とても嬉しくて幸せでした。 さて、皆さまは こんな格言があるのをご存知ですか？ 「父親との関係は経済に影響がある」 「母親との関係は人間関係に影響がある」 です。 母親との関係による、 人生の影響は本当に多岐にわたるのです。 例えば、母親との関係は、 こんな影響を及ぼします。 ・異性関係が豊かにならないのは親 (特に母親) ・パートナーシップの秘訣は親 (特に母親) ・対人関係の悩みの原因は親 (特に母親) ・詐欺に合う原因も親 (特に母親) ・パワハラを引き寄せるのも親 (特に母親) ・メンヘラ（心に闇を抱えた人、 精神的に不安定な人、自傷行為をする人） や見捨てられ不安になる原因も親 (特に母親) ・幸せになっていい許可がおりない原因も親 (特に母親) ・人生の幸せや豊かさの根本の根本の要因は親 (特に母親) などなど。 これは本当です。 皆様は母の日に お母さんに、何かしらの一言を かけてみましたか？ すでにお亡くなりになられている場合でも 関係ありません。 あなたの中の記憶が、 感情と結びついているので、 あなたのイメージの中で、 お母さんにお礼を言ったり、 謝ったりをすれば効果は同様にあります。 昨日、忘れてしまった方は、 今日何かアクションしてみてくださいね。 私は仏壇の母に向かい 「有難う」と、子供たちが プレゼントしてく入れた花を 一緒に楽しみました。 私も、母に優しくない時も 有ったので、 それを含めて 「ご免ね」と言いました。 穏やかな時間が過ぎました。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/Dt4q3Ky2d9Pt あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「エストロゲンは若返り」 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 AIのチャットＧＰＴに このような 質問しました エストロゲン低下で起こる老化現象 を10個書いて。と 答えは エストロゲンの低下は、 女性の体にさまざまな影響を及ぼします。 エストロゲンは、妊娠・出産を 支えるだけでなく、 自律神経、感情、骨、皮膚、脳の動きなど、 400以上の機能を備えている 重要なホルモンです。 エストロゲン不足・低下による主な症状 １,生理不順、無月経、不妊、月経前症候群。 : 生殖機能が低下します。 2,お肌の調子が悪くなる。 : 乾燥やシミが増えることがあります。 3,イライラするなど、 精神的に不安定になる。 : 自律神経失調症状が現れます。 4,不眠 : 睡眠障害が起こることがあります。 5,体のむくみ : 水分のバランスが崩れます。 6,骨が弱くなる。 : 骨密度の低下が起こりやすくなります。 7,脂質の代謝が下がり、太りやすくなる : 体重管理に影響します。 8,髪にツヤがなくなる : 髪の健康に影響します。 9,動脈硬化、脳梗塞、心臓病、高血圧 など血管系の症状が出やすくなる : 心血管リスクが増加します。 10,アルツハイマー症になる確率が上がる : 脳の健康にも影響します。 又個別にも質問しました。 Q:骨への影響は？ A:エストロゲン不足は骨密度の 減少につながります。 骨密度が低下すると、 骨折のリスクが増加します。 Q:骨の再生と修復の遅延 エストロゲンは骨の再生と 修復を促進します。 エストロゲンが不足すると、 骨の修復が遅れることがあります。 骨の形状と強度の変化 : エストロゲンは骨の形状と 強度を維持します。 エストロゲン不足により、 骨がもろくなり、 変形しやすくなります。 肌の影響は？ 乾燥 : エストロゲンは肌の水分保持を サポートします。 エストロゲン不足により、 肌が乾燥しやすくなります。 シミとくすみ : エストロゲンはメラニンの 生成を調節します。 エストロゲン不足により、 シミやくすみが増加 することがあります。 弾力の低下 : エストロゲンはコラーゲンと エラスチンの産生を 促進します。 エストロゲン不足により、 肌の弾力が低下します。 Q:疲れやすくなるのも老化の影響？ A:はい、疲れやすくなることも 老化の影響の一つです。 エストロゲンの低下や筋肉の減少、 代謝の変化などが原因とされています。 Q:髪の毛の影響は？ A:エストロゲンの低下は髪にも 影響を及ぼします。 エストロゲンは髪の成長を 促進する成長因子を増やす 働きがあります。 エストロゲンが不足すると、 成長因子が減少し、 髪の毛の成長 が遅くなるため、 薄毛の原因となることがあります。 Q:太りやすくなるのも？ A:はい、エストロゲンの低下は 体重管理にも影響を及ぼします。 具体的には、エストロゲン不足により 以下のようなことが起こります: 1,脂質の代謝が低下 : エストロゲンは脂質の代謝を促進します。 エストロゲンが不足すると、 脂肪が蓄積しやすくなり、 太りやすくなります。 2,エストロゲン不足により、 体脂肪の分布が変化し、 下腹部に脂肪が蓄積しやすく なることがあります。 3,筋肉量の減少 エストロゲンは筋肉の 維持をサポートします。 エストロゲン不足により、 筋肉量が減少し、 基礎代謝が低下します。 Q:免疫低下も？ A:はい、エストロゲンの低下は 免疫機能にも影響を及ぼします。 エストロゲンは免疫細胞の活性化や 炎症の調節に関与しています。 エストロゲン不足により、 免疫機能が低下し、 感染症へのリスクが 増加することがあります。 Q:睡眠は関係ある？ A:はい、睡眠とエストロゲンの 関係は重要です。 エストロゲンの低下は 睡眠障害を引き起こす ことがあります。 不眠症 : エストロゲン不足により、 不眠症のリスクが増加します。 睡眠の質の低下 : エストロゲンは睡眠の 質を向上させる役割を果たします。 Q:エストロゲンが減少すると、 髪の毛が細くなったり、 抜け毛になりやすい？ A:はい、エストロゲンの低下は 髪に影響を及ぼします。 具体的には、エストロゲン不足により 以下のようなことが起こりえます。 髪の細さ : エストロゲンは髪の成長を 促進する成長因子を増やす 働きがあります。 エストロゲンが不足すると、 成長因子が減少し、 髪の毛が細くなることがあります。 脱毛 : エストロゲン不足により、 髪の毛の成長サイクルが乱れ、 脱毛のリスクが増加します。 等々、色々質問をして 答えてくれました。 凄ーい！エストロゲン！ AIさん有難う。 女性ホルモンエストロゲンは、 若さの源なのですね。 又、 精神的に辛い思いをしている方にも エストロゲンとの関係を 少しだけします。 エストロゲンホルモンの低下と 鬱等を含めた精神的な要素との 関連性については、 いくつかの研究があります。 エストロゲンは脳内神経伝達物質の 正常な働きを守る効果がありますが、 生理や生活習慣の影響、年齢で減少する とその作用が弱くなり、 うつ病や精神疾患に なりやすくなることがあります。 更年期においてもエストロゲン の減少がうつ病のリスクを 増加させることが報告されています また、産後うつ病や月経前症候群 なども女性ホルモンの変動と 関連しています エストロゲンのバランスを 整えることが大切です。 このようなことがわかると エストロゲンが欲しい！ と思いますよね。　笑 薬用植物ハーブの抽出液 の精油には エストロゲンに似た作用を持つ 精油がいくつかあります。 これらの精油を上手に活用することで、 女性ホルモンのバランスを 整えることができ、 気になる不調の改善に役立ちます。 以下は代表的なエストロゲン様 作用を持つ精油です。 ・クラリセージ・ローズ ・ゼラニウム・イランイラン ・ラベンダー・カモミール: 等。 但し妊娠中の方は注意が必要です。 そろそろ女性ホルモンの 定期便の月になります。 （６月） ３か月に一度 エストロゲン様作用を持つ 精油をブレンドし マッサージオイルにして お届けしております。 皆さま、せっせと 若がえりに励んでいます。笑 まだ、ご使用ではない方は 是非、エストロゲンの作用を 取り入れてみては如何ですか？ せっかくの自然の恵みを 使わないのは 勿体ないですね。 価格は、マッサージオイル１００ml 14,800円が10,360円に。 スプレー５０ml　2,200円がおまけ。 月にすると3,543円。 今季、夏用のみ オイルではなく、ジェルに する事も出来ます。 事前にお知らせください。 長くなり申し訳有りません。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/Cw2clYM3ld5b あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「先に喜ぶ」 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 最近、今の現状が辛い という方のご相談が増えて居る様に 思います。 そこで今回は 辛い時にこそ大切な 考え方について、お話します。 又、 辛く無くても やりたい事がある方も 無い方も。 例えば定年になったら 何をしよう・・・とか 叶う方法ですから 是非ご覧くださいね。 余談ですが、 昨日気功勉強会で 辛い時時こそ という事で、 ご自分の、目標を、目的を決めましょう。 幸せな人生をつかみましょう。 という事で アウトプットのやりかたを 行いました。 所が お詫び：ユーチューブの画像が取れなく 音声だけになってしまいました。 申し訳ありません。 それでもといういう方はお送りします。 欲しいとご連絡下さい。 iaca@aromaremedy.co.jp それでは本題に この世界には見える世界と 見えない世界があります。 人間は 見える世界＝体（身体）と 見えない世界＝心 とその奥底に ある一番重要な魂の存在が あると言われています。 （ハイヤーセルフとか潜在意識とか ウニヒピリとか、神とか････） 今回はその見えない世界＝「心」について お話しします。 ここでいう見える世界とは 現実の姿や人間（他人）であり 見えない世界とは自分の心や 気持ちだということです。 簡単に言いますと例えば会社の 業績でいうところの売上や 利益名などはその社員などは見えます。 でも人間には心が有り、 それは会社の業績や売上、利益 などと密接に結びついているのです。 一般的に言えば、 順序はまず 見える世界から見えない世界へ、 ということになります。 つまり会社の業績が上がれば、 嬉しくなる。 コンテストに入賞すれば気分がいい などと密接に繋がっているのです。 人からの評価や評判なども 見えたり耳に聞こえたりします。 「凄いですね」とか言われると 嬉しくなりますよね。 この嬉しい気持ちは 見えない世界ということになります。 人間はまず見える世界から 見えない世界にという順序になります。 でもそれを逆にして生きれば ずっと生きやすくなるのです。 というお話をしますね。 つまり、 結果が出たから嬉しいではなく、 最初から喜んで動くと 嬉しい結果が出る という順序にすることが 辛い時の解決法になるという話です。 例えば人から悪口を言われたら 嫌な気分になって落ち込んだり 相手を責めたり、というようになります。 それは相手の評価、悪口が先になっている、 つまり見える世界が先になっています。 それに反応しているのです。 これは「反応的な生き方」というらしいのですが、 その時は他人に支配されている状態なのです。 たとえば、 「お前何やってんだよ」 「最悪だな、お前は」 などと言われると人って落ち込みますよね。 これは相手の言葉が先、 そして自分の心がそれに反応しているのです。 これが「他人の支配下にいる状態」です。 要するにこれを改善すればいいのです。 では、どうするのか？ 『他人の支配下で生きるのではなく、 自分の支配下で生きるのです』 要は順序を変えるということです。 まずは見えない世界から見える 世界へということを意識します。 自分の心が先になることでどんな 風にでも変えることができるのです。 「気持ちの持ちようによって 何とでもなる」ということです。 自分の中で無意識にできるように なればいいのですが、 無意識に出来るようになるまでは 自分で意識(コントロール)すればいいのです。 これがメチャ大事で、 何か事が起こった時は、 「アッ」私嫌な思いをしている と意識して、それをコントロールするのです。 その意識、気が付くという事がとても大事です。 そうすると 嫌な思いをしているという自分を 客観的に見ることが出来、 それを見ている自分は、 心は痛くない、という事です。 ではどのように。という事ですが 先ほどの例題では、 見える世界から見えない世界の事でしたが、 そうではなく先に、 見えない世界から見える世界 に順番を変えれば良いのです。 例えば 会社の業績が上がって嬉しくなる。 コンテストに入賞して気分がいい 理想に近い就職先が決まった。 理想に近い上司が赴任してきた。 このような事が起これば嬉しくなりますよね。 この嬉しい気持ちは 見えない世界ということになります。 もし、苦しい、とか辛い、とか 悲しい、とか、何でこうなるんだ？ とか、怒りだとか…。 そう思っているときは「順番が逆に なっている」のです。 大切なのでもう一度 今、 苦しい、辛い、悲しい、怒り 何でこうなるんだ？ 思う様にならない。 等と思っているときは 「順番が逆に見える世界が先の 「反応的な生き方」になっています。 （「反応的」とは、起こった事、さまざまなその人への刺激、問題、事件、出来事に対し、そのまま感情的に反応してしまう事） そんな時は「他人に支配されている 状態」です。 他人の事はコントロールしづらい のです。 はっきり言ってできません。 だから苦しいのです。 でも見えない世界は自由です。 自分の心ですから。 我々人間にとって大事な事は 「心が先で（他人からの） 評価はその後」ということです。 もっと言えば 『自分の心を最優先すること、 人の評価に翻弄されず 「自分らしく生きる』 ということが出来れば人生は もっともっと素晴らしくそして 楽しくなるということです。 これは人生が辛いという方だけではなく これから人生100年時代に入り どんな幸せな人生を送ろうと 思っている方も 先に自分の欲しい人生を 嬉しさ、喜び感を 先に体験し、行動すると 後から結果が付いてきます。 その為に、目標、目的を 明確にして下さい。 この記事を読んで頂いている すべての皆様が幸せな人生 を受け取るために このメルマガ、ブログを お役に立てて下さい。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/ksgwEUSZOplr あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「アロマ日焼け止めジェル」 皆様こんにちわ。 上田です。 本日2通目です すみません。 だいぶ前に 「アロマ日焼け止めジェル」 のお話しをしましたが 内容が大きく変わりましたので ここに、お知らせします。 アロエベラジェルの日焼け止め 変更部分は、 水（精製水）は一切入れず アロエのジェル部分だけで 仕上げました。 それ以外は、日焼け止めの 酸化亜鉛、二酸化亜鉛 ラベンダー精油、だけです。 余分な物は一切入れず、 本当に身体優しい 日焼け止めになります。 優しいだけではなく、 体に良い効果を示してくれます。 まずアロエの効果は、 ご存じだと思いますが 高い保湿力や抗菌・抗炎症作用、 コラーゲン生成を促す作用があります。 4000年前から古代エジプトで 不死の植物として愛され、 日本では鎌倉時代から「医者いらず」 と呼ばれ火傷の治療などに使われてきました。 前回も書きましたが 殆どアロエベラジェルで出来ているので お肌にはとても良い効果が有ります。 （アロエベラは抗ウイルス、抗真菌、 細胞再生などの特性を持っていることが わかっています） 又、アロエジェルには、カルボキシペプチダーゼ と呼ばれる鎮痛効果のある物質も含有。 「塗ると気持ち良い」と感じるのは この成分によるものだそうです。 日焼け止めだけではないのですね。 日焼け後のケアにも 使えるのですね。 アロエジェルのほとんどは 水分で構成されているので、 保湿効果を期待できます。 さらっとした感触のものが好まれます」 という事です。 肌細胞同士をキュっと束ねる 糊のような役割を果たしつつ、 水分を肌に閉じ込めるので、 スムーズでやわらかい肌を キープできるんですね。 アロエジェルには抗菌作用に加えて、 毛穴の詰まりを解消する 「サリチル酸」を含有。 ニキビや黒ずみに悩んでいる人に おすすめなんです。 「アロエは繊維芽細胞の活動を刺激します」 という事です。 繊維芽細胞にはコラーゲン生成量と エラスチン線維を増やし、 「シワを目立たなくする」 「弾力のある肌にする」 などの作用があるようです。 またアロエベラに含有する亜鉛には、 毛穴を引き締める収れん効果があるほか、 ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質は、 フリーラジカルの生成防止に役立つそう。 他にも アロエジェルには皮膚の変色を 引き起こす酵素「チロシナーゼ」 の生成を防止し、紫外線による 過剰な色素沈着や肌の損傷を抑制するとか。 このメカニズムは黒ずみ防止の予防になる可能性も。 加えて、アロエジェルに含まれる さまざまな抗酸化物質 （グルタチオンペルオキシダーゼなど）には、 日焼けによるダメージを 薄くしてくれる効果もあるそうです。 まとめますと １，保湿 ２，毛穴対策・ニキビ予防 アロエジェルには毛穴を詰まりにくくする サリチル酸が含まれ、 毛穴の広がりや黒ずみ対策に最適。 ３，火傷、炎症、日焼け後のケア アロエジェルに含まれている 糖タンパクやサリチル酸には 炎症を抑える作用があります。 また、免疫を活性化し皮膚の修復を 早める作用も期待できます。 ４，美白 アロエに含まれる「アロエチン」 という成分には、ビタミンCに 負けない美白効果があります。 メラニン色素を作る「チロシナーゼ」を 抑制する働きがあり、 シミ・ソバカスを予防。 5,アンチエイジング 肌細胞の生まれ変わりを ターンオーバーと言いますが、 この周期が乱れると肌の老化の原因に。 ターンオーバーを 正常に整える働きがあります。 皮膚の繊維芽細胞を刺激し、 肌に弾力を与えるコラーゲンや エラスチンの生成を促すことも 分かっています。 シワを目立たなくし、 ハリとツヤのあるお肌に。 ６，肌荒れの改善、肌バリアアップ アロエには慢性の皮膚炎を改善し、 肌バリアをアップさせる効果が 期待できます。 ７，真菌やダニの予防 アロエに含まれる「アロエチン」 には抗菌・抗真菌作用があります。 漢方では、アロエが真菌性疾患の治療に 使用されることもよくあります。 こうなると もう、日焼け止めというより お肌のケア用ですね。 日焼け後にもドンドンつけて お顔だけではなく ボディーも 若返らせましょう。 変更部分 アロエのジェルだけなので とてもジェル感が強く ボトルに入れても 中々出てきません。 その為に、クリームの容器に入れます。 容器を開けると透明なジェルが ぎっしり入っています。 ラベンダー精油入りです。 そこに添付の 二酸化チタン、酸化亜鉛を入れて 良くかき回して下さい。 アロエジェルを沢山使用しますで、 価格、容量、容器も変わります。 クリーム容器に入り ６０ｇ3,800円ですが 発売記念で 1980円になります。 今回だけになります。 ジェルがものすごーく伸びて 気持ちが良いです。 手の甲につけたら、 しっとりして 色白に綺麗に見えました。 勿論お顔にも大丈夫ですが 普段は美肌、美白・日焼け止めの パーフェクトクリームでのケアで 直射日光に当たる恐れのある お出掛けには、アロエジェルを 使用しましょう。 汗などで取れますので、 2時間ぐらいで付け足しましょう。 また、日焼け後のケアにも アロエジェルを付けて下さい。 必ず冷蔵庫に入れて 2か月位で使い切って下さいね。 使用していない場合の保管は 勿論冷蔵庫で 3か月～4か月位を目安にして下さい。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/ksgwEUSZOplr あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「辛い時こそ」 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 以前から お知らせをして参りました なりたい自分になるため、 なりたい状態になるため、 の勉強会を 明日、11日土曜日 10：00～12：00迄 気功勉強会として アロマレメディーで 行います。 気功伝授受けていない方でも 何方でもご参加頂けます。 一人でも多くの方が 幸せな人生を送るお手伝いが出来たら という思いで、行います。 こうなりたい、とか こういう状態になりたい とか、 夢や希望が有る方は それを 夢や希望で終わらせない為に 動きましょう。 とても辛い経験をしている方でも、 そういう方こそ、 是非参加してみませんか？ 動かなければ、思っているだけでは 何も、手に入りません。 当日、目標設定シート　を お渡ししますので そこに書きこんでいただきます。 上田の 目標が叶い、次の目標を書いた 目標設定シートもお見せしますので、 それ等を参考にご自分のシートを 書きこんでください。 自分の目標 （やりたい、なりたい自分） に到達できる 目標設定シートを作りましょう。 なりたい自分になりたい。 なりたい環境にしたい。 とお思いの方は 是非ご参加ください。 ご参加の時に 一番大切な事は 自分がどうなりたいか？ をはっきり決めておいてください。 その為に、目標を設定します。 まず、目標設定の仕方。 ご自分の目標に対して １・何故？ その目標を達成したい理由を書いてみましょう。 ２・何時まで？ 達成までの期間を決めましょう。 ３・どうやって？ どの様に達成できるか具体的な 順番を書いて見ましょう。 ４．何が必要？ 人、モノ、お金、情報等、 何が必要なのかを細かく 書いて見ましょう。 ５・障害は？ 予想できる障害と 解決策を書き出して 見ましょう。 ６・何からやる？ すぐに始められる事を ３つ書いてみましょう。 まずこれを書いて、 何をしたいかが 明確に成ると 何をするのか？ という事が湧いてきます。 ご参加できない方は、 ユーチューブにUPしますので 会員の方は 目標設定ユーチューブ希望と お送りください。 又、会員以外の方は 下記からの友達追加で、 ご参加又はユーチューブアドレスを お送りいたします。 https://utlink.jp/l/hffNuoeeOTD8 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/hffNuoeeOTD8 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 29 日公開アロレメ、IACA会員「嫌な人」 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 こんな質問を頂きました。 「嫌な人の嫌な所の言語化」 をやってみました １・挨拶をしても返事をしない だいたい不機嫌 ２・感情の起伏が異常に激しい 一貫性がない ３・嫌な仕事を押し付けてくる 高圧的 ４・一挙手一投足全て管理監督する ５・八つ当たりする ６・気に入らないことがあると怒鳴る 睨み付けてくる などなど… これを対処するには？？ 先生ならこれをどの様に対処しますか？ 何も気にならなくなれば自分が 楽に働けるのは分かっているのですが なかなか出来ません… という事ですが 私ならこう考えます。 １，上司はかわいそうな人だと思う。 きっと上司は、幸せではなく、 沢山のストレスを抱えている可愛そうな人。 それに比べたら、人を傷つけ無ければ いられないほどのストレスは私にはない。 その事では私は上司より幸せだ。 ２，自分のやりたいことや好きなことを探す。 （目的） 何をするのが楽しいのか？ 今、何が出来るのか？ （仕事が全て楽しいかというと そうでは無い事も有ります。 そうでは無い事の方が多いかも知れません。 しかし、目的を手に入れる為には やりたくない事もする必要が有ります。 でも考え方で、コレをやれば目的が叶う としたら、乗り越えられると思います） そのやりたい事（目的）で 自分の情熱や興味を追求し、 自分を満たすことで、 ストレスを軽減できて、 もう前の様に上司が 気にならなくなると 思いますよ。 だいたい、やりたい事に向かっている時は 自分に嫌な気持ちにさせる人は 来ません（来ていても気付かない） それほど、目的を持ち、 それに向かい進むという事は大事な事です。 すぐにではないと思いますが 目的の事を考えた時 ワクワク感がでてきたら 本物です。 出なくてもいいですけど　笑 その為に今すぐに行う事は 「目的」をしっかり決める事です。 5月11日の気功勉強会で 目的が叶う方法を行います。 それまでに目標を設定して 置いてください。 前回書きました 目標設定の仕方。を もう一度書きます。 １・何故？ その目標を達成したい理由を書いてみましょう。 ２・何時まで？ 達成までの期間を決めましょう。 ３・どうやって？ どの様に達成できるか具体的な 順番を書いて見ましょう。 ４．何が必要？ 人、モノ、お金、情報等、 何が必要なのかを細かく 書いて見ましょう。 ５・障害は？ 予想できる障害と 解決策を書き出して 見ましょう。 ６・何からやる？ すぐに始められる事を ３つ書いてみましょう。 まずこれを書いて、 何をしたいかが 明確に成ると 何をするのか？ という事が湧いてきます。 本当に、フッと湧いてきます。 湧いてきたら、これだ！と つかんでください。 ユーチューブにUP出来たら アドレスをお送りしますね。 お楽しみに♪ そういえば余談ですが、 家の近所の方で 毎朝ご出勤の方にお逢いするので 「おはよございます」 とご挨拶をするのですが 一度もお返事はなく 顔を向けずそっぽをむいています。 そう言う方には 俄然闘志が湧いて 毎日毎日、 ご挨拶をします。 1年ぐらい続けたでしょうか ふと、口元がほころんだ時が有りました。 何時もでは無いですが 「やった！」とひそかな 喜びを感じました。 たわいもない事ですが 相手の方の行動は変わらなくても こちらの考え方で 不愉快に感じたり 喜びを感じたり するのです。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/hffNuoeeOTD8 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 4 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「目標設定シートの作り方」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 本日第2弾　笑 自分の目標 （やりたい、なりたい自分） に到達できる 目標設定シートの作り方を お知らせします。 なりたい自分になりたい。 なりたい環境にしたい。 とお思いの方は お楽しみに という事で 早速始めましょう。 まず、一番大切な事は 自分がどうなりたいか？ をはっきり決める事です。 これがぼわーんとしていると ぼわーんとしか現れません。 その為に、目標を設定します。 まず、目標設定の仕方。 ご自分の目標に対して １・何故？ その目標を達成したい理由を書いてみましょう。 ２・何時まで？ 達成までの期間を決めましょう。 ３・どうやって？ どの様に達成できるか具体的な 順番を書いて見ましょう。 ４．何が必要？ 人、モノ、お金、情報等、 何が必要なのかを細かく 書いて見ましょう。 ５・障害は？ 予想できる障害と 解決策を書き出して 見ましょう。 ６・何からやる？ すぐに始められる事を ３つ書いてみましょう。 まずこれを書いて、 何をしたいかが 明確に成ると 何をするのか？ という事が湧いてきます。 5月の気功勉強会では 皆さまとこのワークを行いますので なりたい自分になりたい。 なりたい環境にしたい。 とお思いの方は 是非ご参加ください。 目標に対して 1～6番まで書いて置いて下さい。 解らない場合は 当日行いましょう。 伝授を受けていない方でも ご参加いただけます。 無料ですがお茶代として 千円お預かりしています。 又、遠方の方はユーチューブに ＵＰしますので 観たいという方は お申込み下さい。 （無料です　笑） 気功勉強会は 5月11日10時からです アロマレメディーで行います。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/5kdgtZUVZUb2 あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 5 月 4 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「嫌な上司への対処法」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 ゴールデンウイークも 終盤に掛かりましたね。 今日はお天気が良く とても気持ちが良いですね。 庭の木々たちも生き生きとし、 バラもドンドン花開き 美しい姿を見せてくれています。 そして私は やりたい事が ドンドン叶い それに向かう道筋も 見えて来て、 願いは叶うを実証しています。 本当に、本当に幸せで この幸せが皆様に届きます様に。 大きく手を広げ、皆様に お送りします。笑 私が 何をしたいか 何を実現したいか？ は、その内に発表しますね。 先日 「愛の反対は「無関心」」 というメルマガをお送りしましたが この件で ご質問を頂きました。 ここから。 メルマガに 意識を向けなければ 自分にのしかかってくる エネルギーは 次第に力を失い その結果、 気にならなくなっていきます。 という事ですが、 いやな上司と仕事で１日7時間位、 毎日顔を合わせなければならないのですが 意識を向けない様にする方法って あるのでしょうか？ 意識を向けなくするには どうすれば良いでしょうか？ ここまで。 お返事はここから これは優等生的答えになりますが 嫌いな理由を言語化する: 嫌いな上司の具体的な理由を 言語化してみましょう。 どのような行動や態度が 気に入らないのか、 リストアップしてみてください。 これにより、感情を整理し、 対処法を見つけやすくなります。 良い面を探してみる: 嫌いな人にも必ず良い面があります。 彼らの強みや良い点を探してみてください。 これにより、感情が和らぎ、 ストレスが軽減されることがあります 期待しない: 上司に対して過度な期待を 抱かないようにしましょう。 期待が高すぎると、 失望やストレスを感じやすくなります。 スピリチュアル的な視点からは、 嫌いな人との出会いは成長の 機会であると捉えることができます。 彼らが私たちに何を教えてくれるのかを考え、 自己成長につなげてみてください。 あなたの幸福と健康が最優先です。 等、模範的な回答になりました。 私見 きらいを意識するのではなく、 意識をしない 感情を入れない 客観的に見る。 もし、嫌な事を言われたら 「あー、私嫌な事を言われているな」 と客観的に見て、 他人事の様に見て、 小説や、ドラマを見ているように。 すると、 他人が嫌な事を言われている ので 心は苦しくない という事になります。 気功では、結界を貼りましょう。 毎日仕事に行く前に 自分の4隅に気の球を置きましょう。 これで、嫌な事は 入れません。 やり方が解らない場合はご連絡下さい。 これでもう 楽しく仕事が出来るようになります。 楽しく仕事をしている自分を イメージしてみましょう。 それらは全部自分で作ります。 どうぞ自分のやりたい、なりたい 自分になりましょう。 ここまでお送りしました。 が、難しい！ という方に 次回、もっと具体的に わかりやすく 自分の目標 （やりたい、なりたい自分） に到達できる 目標設定シートの作り方を お知らせします。 多分今日中に。笑 なりたい自分になりたい。 なりたい環境にしたい。 とお思いの方は お楽しみに ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/jtBOmqczGEhK あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 29 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「「愛の反対は「無関心」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 マザーテレサは言いました。 愛の反対は「無関心」だと。 関心を向けてもらえなかった 赤ちゃんは、 死んでしまうそうです。 私たちは、 目には見えませんが 意識を向けることで そこに自分のエネルギーを 注いでいます。 エネルギーを注ぎ続けると、 そのエネルギーで 意識を向けたものを 育てることになります。 意識すればするほど 大きく育っていきます。 合わない人に 意識を向ければ向けるほど 合わない人の存在が大きくなり さらに自分にのしかかってくる。 辛いですよね。 逆に、 意識を向けなければ 自分にのしかかってくる エネルギーは 次第に力を失い その結果、 気にならなくなっていきます。 望みが有る方は これからの半年間に 意識のフォーカスを向けましょう。 これからの半年間を 大きく育てましょう。 あなたの魂からの望みは やがて叶うことになるでしょう。 人は、 目の前にあることしか できないようになっています。 あちこちに 意識を飛ばしながらやることを 「上の空」と言いますが、 そんな時は ミスも多発しやすいものです。 自分のオーラが 自分のエネルギー100％で 満たされていないと 実際にオーラが薄くなり、 人生も薄くなり うまくいかなくなります。 望みが有り、やりたい事が有るのなら その事にい意識を向けましょう。 あなたの魂からの望みは やがて叶うことになるでしょう。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/jtBOmqczGEhK あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 26 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「ペット気功」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援していま 皆様こんにちわ。 アロマ気功の上田です。 数日後に気功伝授を受ける方が いらっしゃいますが その方は、ご自分が飼っている 動物に、気功をしてあげたい という事で、伝授を受けたい という事だそうです。 その方のために テキストを作っていましたが、 皆様にもお伝えしたいと思い メルマガでお送りする事に致しました。 伝授を受けておられる方は すぐ、行うことが出来ますので 不調な子（ペット）がいたら、 やってあげて下さい。 伝授を受けていない方は 遠隔でも、リアルでも 何時でも伝授を 受ける事が出来ますので ご連絡下さい。 又、ペットにも 遠隔で気を送ります。 （有料） それでは、テキストを ここに記載します。 ペット気功 動物に気功は効くのでしょうか？ もちろん効きます。 獣医さんなども 犬や猫にこっそり使っているそうです。 かなり効果をあげているようです。 獣医さんが気功というと 不思議な気がします。 でも医師でも気功を使う人が 多いことを考えると当然とも言えます。 目の前に苦しむ患者さんがいて、 その方のために力になりたいと 思う医師たちは、役に立つなら なんでも活用するでしょう。 帯津先生のように表立って 気功(養生功)を導入される人も多いです。 ただほとんどの医師はこっそりと 外気功を学ばれ、利用されています。 動物に対して、気功をするときは、 ひたすら遊ぶことだと思います。 猫や犬を寝かせてみるところから 始めるといいと思います。 ペットでしたら、身体に触れながら、 気を流してゆるめていくといいです。 動物は気に敏感です。 ペットなら喜んでくれます。 野良猫は気を送ると猛烈に警戒します。 ですからゆるやかに気を送り、 周りからじわじわとせめるといいです。 ネコが気付いたときは、 もう寝かされているイメージです。 意外と重宝するのは 部屋にまぎれこんだ虫を 眠らせることです。 コツというほどのコツはないのですが、 イメージで手の平に虫を挟んで、 大量の気を送るといいです。 素直に眠ります。 獣医さんなどプロの動物の ヒーラーさんに 気功技術を渡すときは、 人間に対して使うのと 全く同じ技術を同じように 使ってもらいます。 哺乳類という抽象度で 同じということなのだと思います。 アプローチや考え方も ほとんど変わりません。 身体をゆるめて、反応を見ます。 ストレスや疲労を 取り除いてあげるのも同じです。 目や表情を見て、 声なき声を聞くのも同じです (人の場合でも、意識と無意識では 訴えたいことが真逆だったりします。 言葉はいつも意図を裏切ります。 口を開いて、思ってもいないことを 言ってしまう経験は誰しもあるでしょう)。 機会がありましたら、 どんどん試してみてください。 人間の中でも良い意味で 最も動物に近い赤ん坊に試しても 楽しいです。 気持ち良いので喜ばれます。 ストレスや疲労を取り 除いてあげる方法として 「百会=ガス抜き弁」 という考え方があります。 それを活用した気功技術です。 気功による脳圧解消です。 ストレスや疲労解消方法です。 ストレスの解消には、 百会を刺激して、 そこをガス抜き弁とするのが有効です。 やることはシンプルです。 百会をつまんで、 何かを抜くイメージです。 これは小顔には効きます。 （美容気功の伝授習得の方） 脳圧から解放されます。 体感としては、非常に すっきりとした感じになるようです。 以前行いました、 これをシンプルにしたのが脳圧解消の 「軟蘇(なんそ)の法」です。 「イメージのチーズが頭に乗って、 それが溶けて、全身に染み渡ると ドロっとしたチーズが百会から 身体中をまとわりながら降りてくる感覚」 これが軟蘇の法 もちろ｢軟蘇(なんそ)の法｣自体は リラクゼーション方法としては最適です。 ゆったりとリラックスするにはいいと思います。 ただ熱性の気が上ってしまって、 （頭に血が上る、吠えたり、暴れたり） 危ないなと思ったときの緊急避難 としては、｢百会｣をダイレクトに 刺激するほうが早いと考えます。 基本的には人間にやるのと 同じです。 又ご自分も頭に血が登った時、 ストレスを抱えている時、 疲労を解消したい時など やってみて下さい。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/CSxaJY7KC7st あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 24 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「アロマ日焼け止めジェル」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています 皆様こんにちわ。 上田です。 5月のハーブクッキング、では 「肌にやさしい☆さっぱり アロマ日焼け止めジェル」 を作ります。 ジェルなので伸びが良く、 サラサラして、夏に最適！！ 手足に思いっきり、 塗って頂けます。 お顔にも塗れますが 出来れば、パーフェクトクリームで 美肌、美白、若返りを キープして下さい。 お顔に塗って いい感じにお肌が白くなります。 白いベールをまっとた感じで 塗った方がお肌がきれいに見えますよ。 塗るだけで美肌、うーーんいいですね。 以前はジェルにするのに キサンタンガムを使い 中々溶けなくて、苦労しました。 今回は代わりに アロマベラジェルを使います。 アロエジェルとは、多肉植物である アロエベラのエキスを配合したジェルのこと。 水分が豊富でベタつきにくいため、 乳液やクリームが 重たく感じがちな夏場も、 快適にスキンケアできます。 アロエジェルに含まれる アロエベラ葉エキスは、 高い保湿効果や肌荒れ防止効果が特徴。 日々の保湿ケアだけでなく、 日焼けしたあとや除毛・脱毛後の 敏感な肌のケアにもうってつけです。 出来あがりは、白いジェルになります 酸化亜鉛も酸化チタンも 真っ白な粉ですからね。 酸化亜鉛と酸化チタンが紫外線を 反射する効果がありますので これらを入れると、白くなるのです。 という事は、白くならないものというのは 紫外線反射剤ではなく、 お肌に負担をかける紫外線吸収剤か 何らかを加えて使い勝手を良くしている と言う事なんですよね。 今回の材料をみてもわかるように 使っているものは、 ５種類と超ーーーーシンプル。 お肌にやさしいと うたっている商品をみても ざっと１０以上は、色々な 成分が記載されています。 製造してから、お客さんのところに 届くまでに時間がかかるので それは仕方のないことです。 それに、べたつきが嫌、 白くなるのが嫌だというニーズも あるので、それに伴った商品が出ています。 でも良く考えてみてください。 シンプルに作ると５種類で 出来るところを いろいろと添加物を加えて 使いがってを良くしている ということなのですね。 それをわかった上で使用するのなら、 全く問題はありません。 スポーツをするとか長時間野外にいるとか ニーズにあわせて 選択をすればいいと思います。 ただし、いくらＳＰＦが高い物を使っても、 汗や水で流れたら効果がなくなりますので まめにつけ直してくださいね。 このレシピには保存料は 入れていませんので 冷蔵庫で保管して使ってください。 約３か月はもちます！ それでは材料と 作り方です。 材料　５０ｃｃ用 二酸化チタン　　　　２ｇ 微粒子酸化亜鉛　　２ｇ アロエベラジェル　　３０ｇ 精製水　　　　　　　　１５ｍｌ アロマオイル　　　　ラベンダー５滴 容器（５０ｃｃ）　　　　１個 作り方 １．容器に水１５ｍｌ入れ、二酸化チタンと酸化亜鉛を混ぜ溶かす。 ２．そこに精油ラベンダー５滴入れ良く溶かす。 ３．アロエベラジェルを入れ、全体が馴染むようによく振る。 冷蔵庫に保管して、約2か月はもちます！ 本当に簡単で、 スクールではすぐに終わってしまいますね。 何か考えないと　笑 皆様には キットとして、販売致しますね。 価格等わかりましたら お知らせいたします。 紫外線吸収剤無添加の ノンケミカル。 【アロマ日焼け止めジェル】 人と地球にやさしいアロマの日焼け止めUVカット 身体に悪い物は なるべく入れないように したいですね。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/nuENHFURMbvM あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 22 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「何をやればよいか解らない」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援していま 皆様こんにちわ。 上田です。 昨日メルマガで 「人生100年時代」 をお送りいたしました。 それをご覧の方から こんな質問を頂きました。 何をやればよいか解らない というご相談です。 何をしたいかわからない。 でも、 なんとなく、今のままじゃ 違う気がする。 でも、何をしたいかよく分からない。 仕事や、収入や 恋愛や、ダイエットや 成功させたい事、叶えたい事は 沢山あるのだけど その為に 何をして良いのか解らない。 と言われるのです。 そのような時、多くの人たちが 「叶う、叶わない」に 焦点を当ててしまい、 二の足を踏んでしまったりします。 実は、叶う、叶わないということは そんなに重要なことではないのです。 それでは 何をしたいか分からないという時に、 オススメの思考方法について ご紹介しますね。 人それぞれ、 今の暮らしがありますよね？ 妻であったり、母であったり。 介護をしてるという方も いらっしゃるかもしれません。 それらの事から自由になった時、 あなたは何をしたいですか？ 今はこれがあるからできない！ という状況を、 一旦リリースされてみてください。 置いてみて下さい。 お金がないからできない。 時間がないからできない。 これをやってるからできない。 などという制限を、 すべて取っ払ってみてください。 そこで出てきた答えこそ、 あなたが本当にやりたい事なのです。 大切なポイントは叶う叶わないに 焦点を置かない事です。 私たちは、何かをしようと思った時に、 「これは叶う。これは叶わない。」 という事に焦点を置きがちです。 これは遠い遠い事だから、絶対無理だ！ なんて自分で制限をかけてしまうのです。 そしてやらない理由を探してしまいます。 やらない理由を探すのは、 本当に得意だという方が とっても多いのです。 幾つでも出てきます。笑 実は、やりたい事をやる時には、 この願いは叶う、 これは叶いそうもない。 などということは、 大切ではないのです。 本当にあなたにとってそれが 大切なことであり、 魂の欲求に従ったことであれば、 スムーズに進むように周りの人たちが、 そして見えない何かが力を 貸してくれるようになるのです。 それこそが、あなたが本当に やりたいことなのです。 とんとん拍子で、 そしてスムーズにことが 運んでいくようになります。 本当にやりたいことが あぶり出されたら、ぜひ、 できない理由を探す前に 挑戦されてみてください。 うまくいかない事もあるかもしれません。 でもそれは、 あなたが通るべき道なのです。 必要なのです。 そこで必ず何らかの ヒントを得られるはずです。 諦めなければ、 必ず実現する事ができます。 心からの欲求に従って 行動していく事こそ、 やりたいことをやって生きて行く 秘訣なのです。 焦らないで下さい。 諦めなければ、必ず実現する事ができます。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://utlink.jp/l/rYRMxrrNwzne あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 22 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「人生100年時代」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 皆様こんにちわ。 上田です。 先日の気功勉強会で、 人生100年時代入りますが、 皆様は、100歳まで元気でいたら 何をしたいですか？ という質問を致しました。 皆さま、ウーンと考えて 中々お返事が有りませんでした。 それでは、これは宿題にしましょう。 とお話をしましたが これは、このメルマガを ご欄になっている 全ての皆様に伺います。 100歳まで元気でいたら 自分は何をしたいか？ を よーく考えて下さい。 それに当たり もう少し詳しくお話ししたいと思います。 勿論、只100歳まで生きるだけではなくて 「人生100年時代」を幸せに生きる という事ですね。 「幸せに」ですよ。 それでは 人生100年時代を生きるキーワード ・生き方のお話をします。 「人生100年時代」を 幸せな時代にするには。 人生が100年になると、 60歳から65歳で仕事をリタイアして、 そのあとは悠々自適に過ごす という人生設計では、 老後が長くなりすぎます。 「人生100年時代」という 言葉が生まれるきっかけとなった 「ライフシフト」の共著者 リンダ・グラットン氏は、 多くの人が100歳以上 長生きするようになれば、 人は75歳から85歳まで 働かなくてはならなくなる と予想しています。 このように聞くと 「一生働き詰めの人生なんて嫌だ」 と思う人もいるかもしれません。 確かにその通りで、 せっかく長生きしてもそれが つらいものになってしまっては 意味がありません。 そのため私たちは、 これまでの学び方、 働き方、人生設計などを 見直すことが必要です。 来たるべき「人生100年時代」 を長生きすることが幸せな 時代にするためには、 個人の意識だけではなく 社会システムも含めた 改善が必要になるのです。 人生100年時代に向けた政府の取り組み 等は発表していますが これは置いておいて 人生100年時代を、幸せに 生きるための働き方 にスポットを当てて見ましょう。 超長寿社会に向けて、 世界中の人事の専門家の間で 共通に理解されていることは、 「長く生きるためには、 長く働かなければならない」 ということだそうです。 人生100年時代を生きるための 「働く」とは、もちろん 生活のためでもあるのですが、 それ以上に長い人生を より豊かに生きていく ためでもあるのです。 そうした視点で 「働く」を考えた時に、 「苦手なこと」 「不得意なこと」では、 効率的に成果を上げて、 新しい価値を生み出すことは 難しいのではないでしょうか。 これ、凄く大事です。 長く働くために大切なことは、 時間を忘れて熱中できること、 いつまでも飽きずに 取り組めることを見つけることです。 自分が大切にしたい価値観に 結びついている「働き方」 を見つけることが必要です。 これは難しいです。 ここで考えるべきは「働く」 ということの多様性です。 決まった時間に毎日会社に 通勤するといった固定的な 考え方だけではなく もっと柔軟で幅広い 「社会参加」の形としての 「働く」の再定義も必要です。 時間や場所、雇用形態にとらわれず、 個人事業へのチャレンジ、 NPOなどの非営利活動や ボランティアなど、 幅広い新しい働き方で、 社会参加を続けていくことが 大切になってくるのです。 そうした時代の流れを認識し、 自分なりの働き方を 考えていく時に大切にすべきなのは、 「好きなこと」 「得意なこと」 「人の役に立つこと」の三つです。 「働く」ことが広い意味での 社会参加の一環であることを考えれば、 その目的は 何らかの形で 「人の役に立つこと」でしょう。 人は人の役に立つことをしている時に、 最も幸福感を得られるともいわれます。 自分の好きなことや得意なことで働き、 人の役に立てる。 そんな働き方を意識して、 まだ、いわゆる定年には 時間が有る方でも、 今の生き方を考えて行く必要が あるのでは無いのでしょうか？ ネガティブな考え方では、 生活をして生きていく為には 「好きなこと」 「得意なこと」 「人の役に立つこと」 で そんな仕事が無い！ と思われるかもしれません。 それでは 「好きなこと」 「得意なこと」 を分析してみましょう。 「好きな事」とは 興味を感じる分野で 「得意なこと」とは 自然と出来る事です。 才能ともいいます。 それでは、 「好きなこと」と「得意なこと」は どちらを仕事にすれば良いでしょうか？ 実は そもそもどちらかを仕事にする という考え方が間違っています。 「好きなこと」と「得意なこと」 が掛けあわさって「やりたいこと」になります。 「やりたいこと」は「好きなこと」と 「得意なこと」の掛け算です。 結論 実は「好きなこと」よりも 「得意なこと」をするほうが、 ずっと人生は楽しいのです。 それでは、自分の得意な事を みつけてみましょう。 以下の10の質問に答えるだけで、 あなたの得意なことに 気づけるかもしれません。 さっそく試してみましょう！ １・イラっとした、心がザワザワした経験は何ですか？ （例：家族が部屋を片付けない、早起きできないとき） ２・親や先生によく注意されたことは何ですか？ （例：気が弱い、つめが甘い） ３・長時間やっても苦にならないことは何ですか？ （例：読書、ブログ、ランニング、植物と関わる事） ４・一緒にいると「〇〇だね」と言われることはありますか？ （例：明るい、すごい、真面目） ５・周りの人からかけられた褒め言葉は何ですか？ （例：真面目、頭がいい、一生懸命） ６・苦手なことは何ですか？ （例：変化のない仕事、コツコツ単純作業） ７・人生で1番充実感を感じた瞬間はいつですか？ （例：中学2年生、休職生活） ８・周りの人から感謝されたことは何ですか？ （例：楽しい添乗、数学の解法） ９・小さい頃から得意だったことは何ですか？ （例：絵、算数、ゲーム） 如何ですか？ これらの質問に回答することで、 自然にできて疲れない 得意なことに気づけるかもしれません。 得意なことはプロ級でなくてもOKです。 得意な事を再発見して 超長寿社会をポジティブに 生きていきましょう。 実は 「人生100年時代」は 既に始まっているのです。 2019年、厚生労働省は、 全国の100歳以上の人口は 71,238人と発表しています。 これは49年連続で 過去最高を更新しており、 100歳以上の人口は 年々増加しているのです。 誰も自分がいつまで 生きるのかわかりません。 しかし、この数字を見ている限り、 誰が100歳以上生きても、 さほど驚くことではなくなっています。 つまり「人生100年時代」は 既に始まっている といっても過言ではないのです。 長い人生をより幸せに 生き抜くために、 新しい生き方を考え、 それに伴った新しい 働き方を模索する。 私たちは、 いずれ訪れる変化に備え、 そろそろ本格的な 準備を始めなければなりません。 という事です。 だれでも訪れる 人生100年時代。 幸せに迎えたいですよね。 そこで 皆様に質問いたします。 60歳から65歳で仕事をリタイアして、 100歳まで、どう生きるか、 100歳まで元気でいたら 自分は何をしたいか？ を 考えてみて下さい。 これはあなたへの「幸せ」 を考えるチャンスでもあります。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://lin.ee/DOfKrdh あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 17 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「お悩み相談室」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 皆様こんにちわ。 お陰様で 毎日薄皮を剥がすように 少しづつ、体調が良くなっています。 朝起きた時は、 エネルギーが溢れているようです。 （夕方になると少し疲れが出てきます。あと一息） 商品のお届が遅く成りまして 申し訳ありませんでした。 数日後にはお届けできていると思います。 https://lin.ee/DOfKrdh のお友達追加から お悩み相談室を経て こんな方からのお問い合わせを頂きました。 シェアしたいと思います （ご本人の承諾は頂いております） 私は精神疾患を抱えています。 自分が何をしたらいいのか迷っています。 現在、仕事をしていないため お金のことも含めて 少し聞いてみたいことがあり、 この相談室を訪れました。 今振り返る、 精神疾患を抱えてしまった理由も 例えば相手は仕事の愚痴を黙って 聞いて欲しいだけなのに共感せずに ただ解決策だけを言ってしまったり、 仕事上でも言葉が足りずに、 相手が望んでいないことをして、 言ってしまい怒らせてしまったり。 親との関係も原因かと思います。 そう言った自分の他者への理解力や 想像力の無さ、気遣いが出来ない事からくる コミュニケーション不全と いざという時に本音でぶつかれず 逃げ出してしまう胆力の無さが 原因だったと分析しています。 これは 「自分にも他者にも愛が無かった」 のだと気がつきました。 その事を踏まえてなのですが、 これからそういった点を改善し より良い自分になる為には更に どういったことを努力し、 工夫し、注意していけば良いでしょうか？ そしてこれから私は社会と どうやって付き合って、 どう関わっていけばいいでしょうか？ どうかご助言、宜しくお願いいたします。 お答えです。 より良い自分になるために 「自分に合った未来に向かう」 ということを、考えてみましょう。 たくさんの職種・たくさんの可能性 ・たくさんのやり方があるにもかかわらず、 今までと 「同じようなこと」をしようとして、 苦しんでいるのでは無いですか？ あなたは、 あなたがその反省を踏まえて、 多くの「過去との違い」を 生み出せる場所に、 行こうとしなければ行けません。 それはどう言う事かというと ほんの少し、 できることをおこなってみて、 「さらにできることはないか」 とおこなうことを、繰り返えしてみて下さい。 それは自信につながります。 自分は、苦手なことを 繰り返すのではなく、 「自分にできること」を 求めるための努力をするのだと、 考えるようにして下さい。 あなた自身がそのように 前向きに考えることが難しい場合には、 「あなたがどうすればそういったことを 考えられるようになるか」 ということについて、考えて、 「できない」と思うことについて 考えるのを、やめてみて下さい。 そうです。 「できない」と思うことを一旦やめて、 目の前の「小さな出来ること」 について考えてみて下さい。 自信を一つ一つ積み上げてみて下さいね。 以上です。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 お悩み相談室へどうぞ https://lin.ee/E83JrDP あなたが 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 10 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「オキシトシン系スキンケア」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援していま 皆様こんにちわ。 ご註文頂いている商品が遅くなり 申し訳ありません。 何故か風邪菌がしつこく なかなか出ていってくれなく 免疫さんと日々戦っています。 御注文の商品も そろそろ準備が出来てきていますが モイスチャーオイルか ヤングスキンキットを お買い上げの方に 【オキシトシン系スキンケア】 でのお試しをご希望の方は プレゼント致しますと お知らせしましたが、 もう締め切って宜しいですか？ もう一度お知らせしますね。 あなたが幸せであるように！ アロマ美容液オイルオキシン　3ml （50ml用・100ml用） オキシトシンは、幸せホルモンとして 知られていますが、 美容にも注目されている成分です！ アロマ美容液オイルオキシンは 若がえりのモイスチャーオイルに オキシトシンアロマを加えて美容液になります。 「心の幸福感と美しい肌の関係」を検証し、 心の幸福感によって分泌される 「オキシトシン」が、 真皮における肌再生に寄与すると発見しました。 オキシトシンは、心と美容に効果的な成分と言えます。 オキシトシンの美肌効果 肌の水分量が多くなる: 最近の研究では、 オキシトシンと心の幸福度と肌の状態に 関連があることが分かっています。 唾液中のオキシトシン濃度が高いほど、 肌の水分量が多いことが指摘されています。 肌のバリア機能が高くなる: 同じ研究では、 オキシトシン濃度が高いほど、 肌のバリア機能も高まることが示されています。 幸福度が高いほど、 肌トラブルを起こしにくくなると言えます 肌の老化をおさえる若返り効果: 別の研究では、オキシトシンが ストレスを緩和し、 肌細胞の老化を抑えることが 報告されています。 オキシトシンは、 ストレスホルモンの コルチゾールの老化作用を 抑制する役割を果たすのです オキシトシンの美容効果 筋肉量の低下を防ぐ: 基礎実験によれば、 オキシトシンは筋量の低下を抑えることが 分かっています。 美容の世界でも注目されており、 顔の表情筋の回復力を高める可能性があります 体脂肪の蓄積を防ぐ: オキシトシンは食事量を減らし、 基礎代謝をアップし、 脂肪分解を促すと指摘されています。 オキシトシンを増やす方法 スキンシップ: 親しい人と触れ合うことで オキシトシンが分泌されます。 親切: 周りの人に親切にすることで オキシトシンの量が増えます。 ハンドプレス：スキンケアの 一環として行われる手のひらでの 軽い圧迫やマッサージのことを指します。 ハンドプレスを取り入れることで、 肌の血行を促進し、 ツヤや弾力をアップさせることができます。 アロマ美容液オイルオキシトシン　3ml （50ml用・100ml用） 若がえりのモイスチャーオイルに オキシトシンアロマを加えて美容液になります 50ml用　　￥　3500　　　　　　100ml用　　￥　5600 これを無料で差し上げます。 感想を頂ければ嬉しいです。 締め切りは明日12：00までにさせて頂きます。 皆様のプレゼントご応募をお待ちしております。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 https://lin.ee/E83JrDP 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 4 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「晴天のへきれき」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 皆様こんにちわ。 今日は「晴天のへきれき」 のお話をします。 ここ数日間メルマガを配信していませんでした。 多い時は2通も発信したのに。 其れはなぜかと言うと 死んでいました。 エッ！ もっと詳しくお話しすると 先週の5日金曜日、浦和の夜の クッキングの帰りの事です。 電車の中で、何故か寒気がして 何故か熱っぽくなり、 アー、風邪菌、ウイルが 進入したなーと感じました。 実際はもっと前でしょうが。 駅から自宅までの帰り道は 自転車か徒歩ですが いきがタクシーでしたので 帰りもタクシーか徒歩で帰ります。 その日は身体もだるくなって来たので タクシーで使う事にして、 駅前でタクシーが来るのをまっていました。 所が来ない来ない １０分待っても、１５分待っても、 ２０分待っても。 北本駅ってタクシー来ないの？ と思えるほど。 それで我慢が出来ず歩き出しました。 それがいけなかったのです。 普通は30分～40分位で行けるのですが この日はふらふら歩いて60分ぐらい かかって、やっと 家について、ソファーに倒れ込み、 気が付いたら、着の身着のままで 1時ごろまで寝てしまいました。 その後顔をあらい、パジャマに着替え 布団に入りましたが、 翌日目が覚めると 熱っぽく、頭痛と、耳の横の痛み 等で、とても起きられません。 そこから日曜日まで2日間、 ベッドの中で死んでいました。 という事です。 これが晴天のへきれきです。 水分だけは取り、何も食べたくなく 起きる時はトイレだけ。 昨日の夜は明日の月曜日の 予定はキャンセルしなければと 色々考えて、ズーっと布団の中。 その間何も食べずに、食べたくなく ズーっと布団の中。 昼間そんなにグダグダしていたのに 夜は眠れるのですね。 そして今朝になると 何だか気分が良くて よし、今の内にやらなければいけない事を やってしまおうと ちょとフラフラするけど起きてみました。 午前中に終わらせて（終わらないけど） 具合が悪くなったら午後から寝ようと 始めました。 そしたらですよ、 急にお腹がすいて来たのですね。 そしてコンビニのおむすびが 非常に食べたくなりました。 普段は買いませんよ。 そして何と自転車で買いに行ったのです。 お結びを3つも4つも買いこみ パンも甘いものも買いこみ まるで、食べれなかった2日間を取り返すように。 笑 そして、おむすびを２つ、パン、甘い物を ペロッと食べてしまいました。 それから今の時間まで、 まだ寝ずに頑張れています。 ただ少し寝っぽい感じがして来たので 今日はこれで止めようと思います。 ちなみに喉が痛い時、耳が痛い時 ラベンダーを沢山塗りました。 30分ぐらいで痛みは無くなりました。 あとやる事は免疫さんが働きやすく してあげる事ですね。 ひたすら寝ていました。 皆様は、ちゃんとお医者様に いらして下さいね。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 https://lin.ee/E83JrDP 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 3 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「乳液のようなローズウオーター化粧水」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応 皆さまこんにちわ 上田です。 今日2度目のメルマガになります。 申し訳ありません。 ヤングスキンの商品をお届けする 準備中ですので、 お知らせをしなければと 2通目になりました。 乳液のようなローズウオーター化粧水 のお話です 化粧水が新しくなりました。 今までの若がえり化粧水キットは、 ホホバオイルパウダーと精油入り ムスイエタノールを入れて お作りいただいておりました。 ホホバオイルパウダーが入れにくく、 こぼしてしまう、というお声は頂いておりました。 この度、完全100％の水溶性ホホバオイル が入手出来るようになり、 ホホバオイルと水溶性ホホバオイルを ５：５の割合で混ぜて、 そこに精油をブレンド致しました。 通常のホホバオイルと 水溶性ホホバオイル がブレンンドされている為、 ホホバオイルの持つ、 保湿、しっとり感、皮脂バランスの調整、 肌の保護そのままで、 エタノールを使わず、 精油がブレンドされています。 お肌につけたしっとり感、 ねっとり感は 今までの何倍も感じます。 お肌がつやつやになり これが若返りかー と感じる事でしょう。 キットとしても、今までの様に パウダーをいれたり、 精油入りムスイエタノールいれたりの 手間が無くなり1種類だけ入れれば 良いので、お手軽にお楽しみ頂けます。 まるで乳液のような乳白色の色と しっとり感のある化粧水になりました。 しかし、もし、 今までと同じ化粧水が良いという方は 今までと同じ仕様のものでお届けたしますので、 ご連絡頂けますでしょうか？ お送りする前に 確認はさせて頂きます。 お手数をお掛け致しまして 申し訳ありません。 少しでも若返り肌を目指し 少しでも維持できるように 日々研究に励んでおります。 どうぞ素敵な ヤングスキンライフをお楽しみ下さ アロマレメディー　　上田久美子

2024 年 4 月 3 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「人生を変えようともがいている方に」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援 皆さまこんにちわ 上田です。 もし、今 「こんな風に思っているのなら」 その方にお伝えします。 ・今の仕事を早く辞めて 理想の仕事がしたい。 ・今のパートナーとお別れして、 もっといい人を見つけたい。 ・もっと早く人生を好転させたい。 などなど 不足の上になりたっている不満。 こんな風に人生を変えようと もがいている方に お伝えしたいことがあります。 それは、 「変わろう、変えようという思考を 手放してみませんか？」 ということです。 「変わろう」「変えよう」と 不足に焦点を当てるのではなく、 「今恵まれていること」に 焦点を当てるのです。 生きているではないですか。 生活出来ているではないですか。 その他にも、 戦争が行われている 国の方に比べたら 何と幸せでしょう。 ですから、 自分よりうまくいっている人と比べたり、 理想の自分と比べて落ち込むのではなく、 今に感謝をしましょうよ。 ・あなたの周りに今、いてくれる人 ・あなたの周りで今、起こっている出来事 ・あなたの周りの今の状況 それはあなたが自分で選んだんです。 あなたの意識進化、魂の成長、夢の実現の為に。 ですから、それが現れたという事は 今のその状況がベストなんです！！ 変わる時なのです。 いつ変われるのかと言うと あなたが「変えたい」と思っている、 目の前の人、出来事、 今の「状況」や「環境」に、 心から感謝できる時です。 タイミングは人それぞれですが、 「カチッ」とスイッチが 切り替わるときが来ます。 自然に、静かに、何となく そうして、 ・今の状況が完璧 ・変える必要なんて全くない と１００％確信できたとき、 目の前の人生が変わり始めます。 必要な情報、 必要なお金、 必要な人、 が、ベストなタイミングで手に入ります。 だからあなたは、 自分から「変えよう」 としなくていいんです。 勝手に変わるのを待てばいい。 必要なのは適切な「解釈」です。 ぜひ毎日、自分と向き合う時間を 作ってください。 「今恵まれていること」 に焦点を当て、 今の「状況」や「環境」に、 心から感謝する。 今ある恵みを数えましょう。 そして、今の人生の流れを 信頼しましょう。 あなたは出来ます。 応援しています。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 https://lin.ee/E83JrDP 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 3 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「老化」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。心のウエ 皆さまこんにちわ 上田です。 今日も 昨日の膀胱炎の続きです。 終わらないのです。 何故かというと、昨日は もう大丈夫と思い 何もケアしなかったのです。 所が、夕方になり、 何か違和感を感じ、 それですぐ、アッ！！ 膀胱炎復活だ！ と思いました。 慌ててすぐにコットン洗浄をして 少しはさっぱりしたのですが、 完全では有りませんでした。 やっぱり！！ 皆様には 3日間位は続けて下さいね と、お話していたのに やってしまいました。 2回目の今回は、前回の様に 拭いたらサッパリした というようになりませんでした。 ウイルスさん強くなった？ 2回目は サンダルウッドとティーツリーを 加え、洗浄しました。 少し気長に手当しましょう。 涙 良い（？）お手本でした。 さて 今日は「自律神経」の話しをします。 自律神経とはよく聞く言葉ですが どんなものかしっかりお話ししますね。 自律神経は、体内の様々な機能を 調節する重要な役割があります。 主に交感神経と副交感神経の 2つの部分から構成されていて、 このバランスが乱れると、 身体や心理的な健康にさまざま な影響を与えます。 例えば、 ストレス： リラックスと回復： 睡眠： 消化： 免疫機能： 等 他にも 美容的な問題も引き起こします。 例えば 肌トラブル: ニキビ、吹き出物、 乾燥、かゆみ、湿疹など くすみやシワ: 肌の老化を促進する。 頭皮トラブル:頭皮のかゆみ、脱毛、 顔: 顔や目の周りのむくみ たるみ、ほうれい線 健康な髪の維持: 髪の薄毛や抜け毛、枝毛 などの現象が起こります。 又、 エストロゲンと骨密度の関係も有ります。 閉経後エストロゲンが急激に減少し、 それに伴って骨密度も 低下することが知られています。 このように エストロゲンの減少が 様々な老化促進する 可能性があるため、 エストロゲンを増やす必要があります。 自律神経のアンバランスは 腸内環境の悪化にもつながり、 腸に増えた有害物質を含んで 汚れた血液が、全身に運ばれます。 この状態が続けば、体の機能は低下し、 様々な不調や病気を招きやすくなり、 老化も進みやすくなってしまうのです。 加齢は誰しも防ぐことはできません。 が、遅らせる事は出来ます。 イソフラボンなどエストロゲンに似た 作用の成分を摂取することで、 ホルモンバランスを整える事が出来ます。 が、 皆様がお使いの 女性ホルモンの奇跡 「エストロエナジー」は アロマでエストロゲンホルモンに 似た作用の成分を摂取することで、 ホルモンバランスを整える事が出来ます。 エストロゲンの役割を理解し、 適切な対策を取ることが重要です。 女性ホルモンの奇跡 「エストロエナジー」 の定期便で 少しでも老化を遅らせたいですね。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 https://lin.ee/E83JrDP 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

2024 年 4 月 2 日公開心のウエルビーイングインストラクター養成講座「オキシトシン系スキンケア」若く、美しく、健康で幸せでありますように。豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援していま 皆さまこんにちわ 上田です。 最近 【オキシトシン系スキンケア】 のお話しをしておりまして、 ヤングスキンキットや モイスチャーオイルの単品を お買い上げの方に オキシトシン系スキンケア にご興味は有りますか？ ご意見を頂ければ幸いです。 又、試したい方は 試したいと発信して頂ければ、 オキシトシンアロマを プレゼント致します。 とお知らせいたしております。 その中で、 こんなご意見を頂き、 上田の意見も載せましたので 皆様と共有したくて ここにメルマガとして お送りいたします。 尚 ご本人がわかるような特定の お名前など情報は載せておりません。 ここから ・・・・・・・様 お返事有難うございました。 素敵なご意見有難うございます。 転載 オキシトシン系のお話、非常に興味あります。 最近、1と２の必要性を実感しています。 お顔の筋肉を鍛えるために、EMS美顔器まで買ってしまいました。 そんなところに、効果のあるオキシトシン系のお話を拝見して、 素敵なタイミングに喜んでおります。 注： 1.筋肉量の低下を防ぐ: 基礎実験によれば、オキシトシンは 筋量の低下を抑えることが 分かっています。 美容の世界でも注目されており、 顔の表情筋の回復力を高める 可能性があります. 2.体脂肪の蓄積を防ぐ: オキシトシンは食事量を減らし、 基礎代謝をアップし、脂肪分解を 促すと指摘されています。 終り 有難うございます。 そうですよね。 素晴らしいです。その結果が 5年先、10年先、30年先の 老化を遅らせる事になるのですね。 でも、どんな良い化粧品、器具を 使用しても、 それらにまかせっきりでは 駄目なのです。 キチンと意思を持って 若々しいお肌が 再生している事をイメージして 【スキンケア】をしなくては。 その中で 【オキシトシン系スキンケア】 は、美肌にプラスして 幸せホルモンオキシトシンが 分泌される効果が有る という事が解っています。 大手の化粧品メーカーも これに気づき、とり入れる様に なって来ています。 とてもお高いお値段で。笑 本当に 朝晩のお手入れの時に 幸せ感を感じるなんて 素晴らし事ですね。 そこで・・・様は K.U.モイスチャーオイルを お買い上げいただきましたので 「オキシトシン系スキンケア」で モイスチャーオイルに 入れる オキシトシンアロマを プレゼントさせて頂きます。 別瓶にオキシトシンブレンドアロマ 50ml用2本をプレゼント致しますので、 100mlのボトルに2本全部入れて下さい。 実年齢は重なっても、 身心の健康の年齢は重なりません。 余談ですが、黒柳徹子さんは もうすぐ100歳と仰っていました。 エーですよね、とてもお綺麗。 それと比較はできませんが （黒柳徹子さんは元々美人ですから・涙） でも、出来るのです。 身心の健康なら 上田も目指しています。 それなりに　笑 それでは、プレゼントは 商品と同梱させて頂きますので しばらくお待ち下さい。 仕様感など、教えて頂ければ 嬉しいです。 ちなみに上田は まだ数日間ですが、毎日 【オキシトシン系スキンケア】 をしていますが、 今すぐ何か変化が有ったという 感じは有りません。 心は何時も幸せだし 心身も健康だし という事でしょうが 長い意味で、結果が出る という事だと思います。 100際になった上田を見て下さい。 笑、笑 ヤングスキンキット モイスチャーオイルのバーゲンは 4月8日（月）までにさせて頂きます。 この機会に是非 益々の若返りを めざしましょう。 ご一緒に。 ご質問等 解らない事等、どんどん聞いてください。 気楽におしゃべりしましょう。 （ラインビデオ「LINEコール」）で。 こんな事でも なんでも、質問でも、悩みでも まず、お話をしてみませんか？ 下記からの友達追加で。 https://lin.ee/E83JrDP 若く、美しく、健康で幸せでありますように。 豊かで穏やかな人生が送れますように、心から応援しています。 あなたと共に。上田久美子

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